Thật tuyệt vời khi chúng ta đã đi cùng nhau tìm hiểu đến tầng sâu nhất của cấu trúc con người trong lộ trình Nhân - Duyên - Quả với Đại Sứ Nhân Sinh K03. Thụy Hải xin tóm gọn lại ánh sáng tri thức này để cả nhà cùng nắm chắc chiếc chìa khóa mở cánh cửa An vui!
Sự Khác Biệt Giữa Hành Vi Và Ý Chân Thật
Cả nhà cần phân biệt rõ giữa cái bên ngoài (thay đổi) và cái bên trong (bất biến):
- Nghe, Thấy, Nói, Biết: Thuộc về giác quan và hành vi. Nó luôn biến đổi theo đối tượng (lúc nghe tiếng chim hót, lúc nghe lời mắng chửi; lúc thấy bông hoa, lúc thấy bóng tối…). Vì có thay đổi nên nó không phải là sự chân thật. Ý Nghe, Ý Thấy, Ý Nói, Ý Biết: Đây mới là Sự chân thật. Dù đối tượng có là gì, thì cái Tánh hằng nghe, hằng thấy, hằng nói, hằng biết đó luôn hiện hữu 24/7, không bao giờ mất đi.
Nghe cái gì thì có thể thay đổi, nhưng ‘luôn luôn nghe’ thì không bao giờ thay đổi.
Vượt Xa Tầng Bậc Tiềm Thức
Sau buổi chia sẻ có bạn nghi vấn: Đây có phải là tiềm thức không?
Thụy Hải giúp bạn hiểu: Tri thức này có chiều sâu hơn tiềm thức rất nhiều. Nếu tiềm thức là nơi chứa đựng những hạt mầm nhân quả từ quá khứ, thì việc nhận lại sự chân thật chính là cách chúng ta đứng trên mọi vấn nạn từ những hạt mầm đó.
Đây là chìa khóa để làm chủ nội tâm, từ đó xoay chuyển nhân quả và kiến tạo một cuộc đời mới rực rỡ hơn, thịnh vượng và như ý hơn.
Bám Trụ Vào Sự “Luôn Luôn”
Khi cả nhà thấu hiểu được cái “luôn luôn” này, cả nhà sẽ đạt đến trạng thái tự tại:
- Người ta khen mình: Mình "biết" mình đang nghe.
- Người ta chê mình: Mình cũng "biết" mình đang nghe.
- Dòng đời biến động: Mình vẫn “luôn luôn thấy” sự vận hành đó với một tâm thái bình thản.
Chính cái Ý chân thật này là báu vật giúp chúng ta không còn bị cuốn trôi theo những lời khen chê hay cảnh vật thay đổi. Đó là gốc rễ của sự bình an vĩnh cửu.
Khi đón nhận tri thức Cấu Trúc Con Người cả nhà có cảm nhận được sự hiện diện của cái "luôn luôn" hằng hữu này trong mình?
Ứng Dụng Tri Thức Vào Cuộc Sống
Qua đây Thụy Hải xin phép chia sẻ cách "đặt" trạng thái Ý nghe, Ý thấy chân thật này vào từng hơi thở và công việc mỗi ngày để giữ vững sự An vui trước mọi nghịch cảnh.
Để đưa trạng thái Ý nghe, Ý thấy chân thật vào đời sống, chúng ta không dùng nỗ lực hay sự tập trung căng thẳng, mà dùng sự "Nhận biết" nhẹ nhàng. Đây là cách Thụy Hải ứng dụng để làm chủ nội tâm giữa bộn bề cuộc sống.
1. Trong Từng Hơi Thở: Nhận Diện Sự "Hằng Hữu"
Thay vì cố gắng hít thở theo một nhịp điệu cố sức, cả nhà hãy thực hành việc biết mình đang thở:
- Hơi thở (Cái bị biết): Có thể lúc ngắn, lúc dài, lúc nông, lúc sâu. Đây là sự thay đổi.
- Ý biết (Sự chân thật): Luôn hiện hữu để "thấy" và "biết" hơi thở đó.
- Cách thực hành: Chỉ cần khởi lên một niệm: "Tôi đang thấy hơi thở diễn ra". Khi bám trụ vào cái Ý thấy này, hơi thở sẽ tự động trở nên điều hòa mà không cần gắng sức.
2. Trong Công Việc: Tách Biệt "Cảnh" Và "Tâm"
Giữa những áp lực, hay những cuộc họp căng thẳng, cả nhà hãy ứng dụng bí quyết "Nghe chỉ biết đang nghe, Thấy chỉ biết đang thấy":
- Đối diện với âm thanh: Khi đồng nghiệp phàn nàn hay sếp nhắc nhở, chồng lớn tiếng, vợ cằn nhằn hay con chơi game… hãy nhận diện rằng đó là âm thanh (cái bị nghe) đang thay đổi. Còn cái Ý nghe của mình vẫn hằng hữu và thanh tịnh.
- Đối diện với hình ảnh: Khi nhìn vào đống hồ sơ hay màn hình máy tính, chồng đi nhậu về muộn… hãy nhận biết cái Ý thấy đang vận hành.
- Kết quả: Khi cả nhà bám vào cái Ý (bất biến) thay vì bám vào Nội dung (biến đổi), cảm xúc oán trách hay áp lực sẽ không có chỗ để hình thành. Công việc vẫn trôi chảy nhưng nội tâm cả nhà vẫn an nhiên.
3. Đối Diện Với Nghịch Cảnh: Trở Về "Tánh Không" Của Nội Tâm
Nghịch cảnh thực chất là sự dao động mạnh của lớp Tình (cảm xúc) và lớp Tánh (phản ứng). Để giữ vững sự An vui:
- Dừng lại một giây.
- Tự nhắc nhở: "Âm thanh này, hình ảnh này là cái đang thay đổi. Nhưng cái Ý nghe, Ý thấy của tôi thì không đổi".
- Đón nhận thông điệp bằng cái Ý biết thuần túy, không để lớp Tánh (Tham, Sân, Si) dẫn dắt.
Bí quyết nằm ở hai chữ: "TÁCH RỜI". Tách cái Ý chân thật ra khỏi Cảnh vật bên ngoài. Khi cả nhà là "người quan sát" thông qua cái Ý, mọi nghịch cảnh chỉ còn là những thước phim đi ngang qua màn ảnh tâm trí mà không thể làm trầy xước được sự An vui vốn có.
Cả nhà mình hãy thử áp dụng ngay nhé.Chỉ cần một khoảnh khắc nhỏ "biết mình đang nghe", cả nhà sẽ thấy năng lượng bên trong thay đổi ngay lập tức.
Chúc cả nhà có một giấc ngủ sâu để cơ thể thực hiện công năng vi diệu “Duy tu, sửa chữa, phục hồi và tái tạo”. Cả nhà sẽ thấy vô cùng sảng khoái, thư thái để đón ngày mới tràn đầy năng lượng.
Bình Luận (0)