Đã bao giờ bạn rơi vào một ngày như thế này chưa? Buổi sáng bước ra đường với tâm trạng vô cùng yêu đời... Nhưng chỉ cần một tiếng còi xe chen ngang, một lời chê bai vô tình của đồng nghiệp, hay một tin nhắn khiển trách từ sếp... là toàn bộ năng lượng tích cực của bạn nổ tung.
Cả ngày hôm đó, bạn quẩn quanh trong bực bội, tự ái và lo âu. Tối về nhà, bạn đem nguyên sự tức giận đó trút lên những người thân yêu nhất.
Chúng ta vẫn thường sống như thế — để hoàn cảnh bên ngoài dắt mũi cảm xúc bên trong. Ai khen thì vui, ai chê thì giận; đời thuận lợi thì cười, đời giông bão thì oán trách.
Nhưng bạn ơi... Hạnh phúc của mình, tại sao lại phải nằm trong tay người khác?
"Thật ra, chúng ta không chọn được những gì xảy ra với mình, nhưng hoàn toàn có quyền chọn cách mình đối diện với nó. Đó chính là Làm chủ nội tâm. Hãy thử tưởng tượng:
Khi sếp chê: 'Làm việc chậm quá!'. Thay vì tự ái, ôm cục tức rồi dằn dỗi cả ngày, bạn chọn cách tách rời cảm xúc của người nói ra khỏi giá trị của mình. Bạn chỉ nhận thông tin và nhẹ nhàng hỏi lại: 'Dạ, sếp muốn em hoàn thành chính xác vào lúc mấy giờ ạ?' Chỉ một câu nói đơn giản, bạn làm chủ cuộc trò chuyện mà năng lượng chẳng bị kéo xuống một chút nào.
Khi người thân làm điều bất như ý: Thay vì dốc sức mưu cầu họ phải thay đổi — điều vốn dĩ là bắt đầu của đau khổ — bạn chọn bao dung để tôn trọng sự khác biệt. Bao dung cho người khác, thực ra là cách tốt nhất để cứu lấy tương lai và sự bình an của chính mình."
"Nội tâm của bạn giống như một đài phát sóng vậy. Khi bạn để tâm trí đắm chìm trong bực bội, lo lắng, tần số năng lượng tụt xuống rất thấp. Đời tự nhiên thấy toàn chuyện xui xẻo, trớ trêu.
Nhưng khi bạn biết làm chủ nhận thức, luân chuyển giữa An vui, Bao dung và Trân trọng biết ơn: Với chuyện tốt thì trân trọng, với điều bất như ý thì biết ơn bài học rút ra để trưởng thành... Tần số năng lượng của bạn sẽ nâng cao. Cuộc đời từ đó bỗng hóa nhẹ nhàng, đơn giản và tràn đầy hy vọng."
"Người làm chủ nội tâm không phải là người sống trong một thế giới hoàn hảo, mà là người luôn chủ động tìm kiếm ánh sáng ngay cả khi xung quanh là bóng tối.
Bình Luận (0)