Hình ảnh tâm trí về tình yêu và người thân của mỗi chúng ta không tự nhiên mà có. Nó là kết quả của một quá trình dài huân tập từ những gì chúng ta đã Nghe – Thấy – Nói – Biết từ thuở nhỏ cho đến khi trưởng thành.
Trong đời sống hàng ngày, chúng ta thường vô tình huân tập những hình ảnh tiêu cực, bất lợi từ xã hội hoặc những trải nghiệm chưa như ý. Điều này tạo nên những khái niệm nguồn bất lợi, khiến chúng ta có xu hướng "quảng bá ngược" về người thân, rồi chúng ta nhân danh tình yêu để áp đặt và mưu cầu (luyến ái) người thân yêu phải làm theo những gì chúng ta muốn, dẫn đến trạng thái nội tâm bất ổn và mối quan hệ rạn nứt.
Hà nhận ra rằng thay vì cố gắng thay đổi đối phương, mình cần quản trị lại chính quá trình huân tập của bản thân thông qua các phương pháp sau:
- Thiết lập "Phễu lọc": Sử dụng trí tuệ tầng bậc 1 và các khái niệm nguồn có lợi để phân biệt giữa tình yêu thực sự và sự luyến ái mưu cầu. Chỉ chọn lọc những hình ảnh phù hợp với khái niệm "yêu thương là mang lại điều tốt đẹp".
- Chủ động huân tập mới: Thường xuyên tiếp cận thông tin tích cực, xem và nghe những câu chuyện hạnh phúc để làm mới kho dữ liệu trong tâm trí. Hà lặp đi lặp lại việc này đủ lâu để hình thành năng lực hành động bên trong.
- Mượn và chuyển giao hiện thực: Quan sát các "hiện thực" mẫu từ những người có hôn nhân hòa hợp.
- Làm rõ hình ảnh mong muốn: Viết ra danh sách cụ thể những điều mong muốn trong tình yêu để kích hoạt và cố định hình ảnh tâm trí hướng tới.
Nhờ định tâm với những hình ảnh tốt đẹp và giữ trạng thái nội tâm cân bằng, Hà đã dần thay đổi được "Nhân" bên trong mình. Thay vì nhìn thấy vấn đề ở người thân, Hà bắt đầu thấy những phẩm chất tốt đẹp và sự cống hiến của họ. Hiện thực cuộc sống dần chuyển dịch theo đúng những gì Hà đã kỳ công huân tập và làm rõ trong tâm trí.
Hà ngộ ra rằng mọi sự chuyển hóa đều bắt nguồn từ việc yêu thương chính mình đúng cách.
- Quản trị nhận thức là quản trị cuộc đời: Khi ta biết cách kiểm soát đầu vào của Nghe – Thấy – Nói – Biết, ta sẽ làm chủ được hình ảnh tâm trí và thu hút một hiện thực như ý.
- Quảng bá là công cụ thay nhân: Thay vì thay đổi người khác, hãy dùng sự quảng bá để kiến tạo lại viễn cảnh tốt đẹp về họ trong chính tâm trí mình.
- Khi "Nhân" tốt, "Duyên" lành sẽ tụ và "Quả" ngọt sẽ tự nhiên xuất hiện.
Bình Luận (0)